益生菌
身體調養好才能像Ella一樣腳骨「靈動」散發出健康迷人自傲，就算身兼數職照舊具有滿滿活力，帶您揭密她的調養祕方。
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三立新聞／綜合報導 益生菌當令增補益生菌是ELLA攝生樞紐，輔助調劑過敏體質腸胃功能，改良 益生菌挑選、運送保留都不容輕忽。 有加我臉書的朋侪應當都知道我比來開始活動健身，原由是因為生病出院後身體嚴重過敏，根治飲食調整後，體脂降了很多，體重也輕了很多，但只要和同夥出去開始外食略微亂吃，即速體重又像溜溜球一樣立馬增加，後來發現本來是肌肉量過少的關係，於是起頭活動並且報了重訓課程，所以起頭對健身產品感應好奇和愛好，比來只是拿了個翹臀圈問重訓鍛練怎麼使用，結果還被鍛練給貼標籤，認為我是一個愛亂用錢，容易上當的人>< 全方位藝人Ella，出道至今一向保有健康自傲。她泄漏本身保持健康的不貳秘訣，除正常生涯、飲食，還會每天固定吃益生菌，加強腸道健康。而醫師也建議，選擇冷藏輸送益生菌較能保有用果，天天適當增補能輔助調劑過敏體質、改良腸胃健康。 ★此篇為合作文★ 一盒有30包，條狀包裝，除益生菌還有洋車前子，每包加300cc開水稀釋沖泡，倒入瓶子搖擺幾下便可，粉末很細拌勻速度還滿快der，味道很像不甜的寶XX，固然整包糖份不多，但對很久不吃糖的我來說仍是有些甜度，我要加到450cc，因為不是很愛成天嘴巴甜甜的味道，目前對糖還滿敏感der。
攝影及文字編纂 / cevilla
至於 益生菌怎麼吃呢?挑一款自己喜好的味道天天吃，最先在本身的腸胃裡養好菌，讓腸道舒服就可以每天順暢，就是比來很夯的腦腸軸原理，因為腸道不順暢身體許多器官沒法彼此連結，一打結就會輕易產生很多問題産生，有些人還會有嚴重的睡眠問題産生唷!
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不讓好菌受影響，彌補益生菌讓腸道好菌、壞菌均衡，才能像女神Ella一樣保持健康、好自傲。
不外比來拿到的元氣醒覺益生菌每包糖份只有0.4g，熱量3.8大卡十分的低，不需憂郁熱量爆增的問題 ，產品由國立體育大學專門設計給活動選手連結完善身形的纖益菌，吃過益生菌的伴侶應當都知道會有個問題，就是產品裡頭會加糖有些還很甜，固然想從 益生菌中獲得纖維讓腸胃蠕動較快速，但無形中卻也吃進了一些沒必要要的糖份，結果可能不知不覺又吃進過量的熱量啊!
藝人Ella：「你看腳踢那麼高不輕易啊！」
醫師陳佑誠：「（益生菌挑選）我會建議選擇有像小綠人標章，還有一些專利菌株，這樣在整體結果上，還有在製程上都可以對照放心。益生菌第二個就是在小孩方面，我會建議選用一些有粉末狀的，口感比力好，小朋侪也比力願意吃。再來我會建議選擇有冷藏運輸，它這樣子可以比較保有益生菌的效果。」
藝人Ella：「我如今早上起第一件工作就是先吃（益生菌），睡覺前我也吃（遴選產品）告白裡面有幾個字關鍵字，就深深打到我的心。就是它說有跨越300位醫師的保舉，我光是這幾個字，我就感覺這必然很利害，之前我就有過敏體質。我有發現我吃了今後改良許多，然後我的腸胃本來也沒有那麼好。家人健康，所有的人都一樣，健康才是人生最基本的工作。」
吃習慣健康的飲食後，蔬菜量吃的極度多一餐約1.5~2碗之間，只是外出旅遊和用餐時蔬菜的獲得就不太輕易，常常也輕易伴隨著便秘的問題產生，吃完隔天解放的時候少許多，並且量很多照樣大香蕉外形唉XD，第二天像是拉肚子但又不是拉肚子像清宿便一樣的感受，顏色較深帶點黑，解放乾淨後，肚子全部超平展。
爬了相幹文章仿佛網友比力保舉藥品類的表飛鳴
那請問一下COSTCO藥局內有賣表飛鳴嗎?
或是有甚麼其他牌子的 益生菌保健食品OR藥品?代價是?
每次去都忘了注意
此次是專門想買益生菌類產品所以怕去了沒有白跑一趟@@
感謝
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